Cereais com morangos em frascos de vidro / Cereal con fresas en frascos de vidrio

PT - 

Cereais com morangos em frascos de vidro

Ingredientes:
- 50g de cereais 
- 1 iogurte grego magro não açucarado
- Morangos q.b
- 2 colheres de sopa de sementes de girassol

Preparação:
Coloque os Cereais no frasco de vidro, junte o iogurte, os morangos cortados e os sementes e desfrute! 

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ES - 

Cereal con fresas en frascos de vidrio

Ingredientes:
- 50g de cereales
- 1 yogurt griego magro sin azúcar
- Fresas 
- 2 cucharadas de semillas de girasol

Preparación:
Coloque los cereales en el frasco de vidrio, agregue yogurt, fresas en rodajas y las semillas de girasol y disfrute!

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